Offro servizi di supporto psicologico relativamente ai seguenti ambiti:

• Disturbi d'ansia
• Depressione
• Disagi in adolescenza
• Relazione di coppia
• Disturbi della personalità
• Disturbo ossessivo-compulsivoInsonnia
• Elaborazione del lutto

Assertività - definizione
Abilità di riconoscere i nostri desideri, bisogni, emozioni e di saperli esprimere, in maniera chiara e onesta, all’interno del nostro ambiente, con buona probabilità di raggiungere i nostri obiettivi e mantenendo nel contempo positiva la relazione, lasciando all’interlocutore la stessa possibilità e rispettando noi stessi e gli altri.

Obiettivi del training assertivo
Gestire efficacemente situazioni critiche.
Modificare abitudini di timidezza o di aggressività.
Migliorare le capacità di gestione dei conflitti.
Capire le ragioni che spingono noi e gli altri a un determinato modo di agire.
Adottare un comportamento che garantisca il controllo di sé (per affrontare ansia, critiche, richieste inopportune).

Durata, frequenza
12 incontri settimanali di 2 ore ciascuno

I partecipanti vengono selezionati dopo alcuni incontri individuali che mirano a una valutazione psicologica e alla definizione degli obiettivi che ogni persona desidera raggiungere con il training.

Programma